> Галина Батуро - Страница 18 из 18 - эпос \\ дизайн силы

Галина Батуро

logo
эпос \\ дизайн силы
потребление белка

Рекомендуемые нормы потребления белка и полезно ли жрать протеины пачками

Какие  нормы потребления белка в сутки рекомендуют потреблять диетологи с продуктами питания? Прочитайте статью до конца, и вы узнаете, сколько белка в сутки требуется мужчинам, женщинам  и детям,...
Читать далее
белковое питание

Критерии биологической ценности белков и в чем ошибка адептов раздельного питания

Это статья о критериях биологической ценности белков. Здесь вы сможете узнать, какой белок считать ценным, а какой - не очень, получить понятие об азотистом балансе и о показателях качества белка....
Читать далее
Галина Батуро на мотоцикле на фоне заката, символизирующая контроль над собственной жизнью и волей.

Лень, как биологический саботаж: инструкция для возвращения контроля над жизнью

Будильник рвет тишину. Тело отказывается подчиняться. Каждый подъем — это борьба, каждая задача — вызов, на который нет энергии. Знакомо? Это не слабость характера и не приговор судьбы. Это системный...
Читать далее