Многие из нас сталкиваются с проблемой вечернего переедания. Накопившийся за день стресс, привычка заедать эмоции, соблазны, окружающие нас дома – все это может свести на нет усилия по здоровому...

Правильное питание — это не просто выбор полезных продуктов, но и умение правильно распределять пищу в течение дня. Ведь от того, что и когда мы едим, зависит наше здоровье, самочувствие и даже...

Веганство – крайняя экстремальная диета с отказом от ВСЕХ продуктов животного происхождения. Веганство имеет в своей основе вредоносную идеологию,  по сути являющейся человеконенавистнической....

Вы пытаетесь снизить вес, но вам это не удается? Диеты не работают? Так и есть. Тор 5 продуктов, вызывающих неконтролируемый набор веса. Пока вы потребляете их, о похудении придется забыть. Это...

Борщ. Как много в этом слове для сердца русского слилось, как много в нем отозвалось…. В паутине Интернета я нежданно-негаданно обнаружила рецепт самого древнего борща. Разумеется я не могла пройти...

Книга Заблокированные нейроны: отзыв Прочитала книгу «Заблокированные нейроны» автора Сьюзен Томпсон. Далее мой отзыв о книге, как человека уже пять лет контролирующего вес. Прочитайте статью до...

В настоящее время  Россию, как  многие цивилизованные страны, охватила настоящая эпидемия ожирения. Ожирением страдает почти треть взрослого населения нашей страны, и эти цифры выглядят тем более...

Молочка на ужин часто рекомендована в программах похудения. Молочные продукты низкокалорийны,  они легки в приготовлении, молочный белок долго переваривается, т.е. сохраняется длительное чувство...

О том, что завтрак очень важен при похудении, известно давно. Наблюдения показывают, что люди, которые не завтракают, более склонны к набору веса, и первое, чему обучают на всех тренингах по...