> Питание и здоровье - Страница 3 из 10 - Галина Батуро

Галина Батуро

logo
эпос \\ дизайн силы

Питание и здоровье

Научный и практический подход к ресурсам человеческого организма. В этом разделе мы разбираем биологический фундамент здоровья: биохимию незаменимых аминокислот, принципы здорового питания, нутрициологию и эффективные методы восстановления энергии. Всё о том, как укрепить тело и раскрыть его внутреннюю силу через правильный рацион.

лейцин

Роль лейцина в организме

Лейцин – друг валина, входит в группу аминокислот с разветвленной цепью, куда также относится изолейцин. Это неразлучная тройка аминокислот со сходными функциями, живущая по принципу: мы такие друзья...
Читать далее

Триптофан в продуктах питания

Аминокислота триптофан участвует в строительстве белка, она необходима для синтеза серотонина, мелатонина, никотиновой кислоты. Триптофан усиливает иммунитет и регулирует обмен веществ, контролируя...
Читать далее
депрессия и радость

Польза и вред триптофана

Продолжение. Начало здесь: https://galabaturo.ru/dlya-chego-nuzhen-triptofan/ и здесь: https://galabaturo.ru/chem-polezen-triptophan/ Триптофан – гетероциклическая незаменимая аминокислота. Она...
Читать далее
триптофан и красота

Чем полезен триптофан

Продолжение. Начало здесь: https://galabaturo.ru/dlya-chego-nuzhen-triptofan/ Дефицит триптофана, вызванный его недостаточным потреблением с продуктами питания, приводит к серьезным расстройствам в...
Читать далее

Для чего нужен триптофан

Триптофан – гетероциклическая аминокислота, имеющая в своем составе ароматическое кольцо. Является высокогидрофобным соединением, способным отталкивать от себя воду, подобно жиру. Это свойство...
Читать далее